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怎样从焦虑症中走出来

2021年03月23日 12:01:13
柯菲菲
柯菲菲主治医师精神科
丽水市中心医院
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首先尝试自我松弛,即从紧张的情绪中解脱出来。比如在精神稍好的情况下,想像种种可能的危险情景,让最弱的情景首先出现并重复出现,慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑,此时病情终止。其次要学会自我反省,有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑,压抑到无意识中去了,但它并没有消失,仍潜伏于无意识中,因此便产生了病因,发病时你只知道痛苦焦虑,而不知其因,所以在此种情况下你必须进行自我反省,把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来,必要时可以发泄,发泄后症状一般可以消失。还有就可以转移自己的注意力,如在胡思乱想时找一本有趣的能吸引人的书读。
中医治疗精神疾病和西医有什么不同?
柯菲菲
柯菲菲主治医师
2021年03月23日
丽水市中心医院
你好,中医治疗精神疾病西药优点是见效快,服药后很快就能使患者平静下来。缺点是患者需要长期服药,停服时间过长就可能犯病。中药所用时间就比较长,这正是中药的缺点。但优点是治疗彻底,很少复发。
磁铁对人有害吗?
柯菲菲
柯菲菲主治医师
2021年03月23日
丽水市中心医院
磁铁是根据人的不同而不同,而与在身体的部位(穴位)的不同而不同,磁场可以探穴位。有病的人千万要注意;尤其心脏病人尤其要注意!!!建议还是去当地的医院去做检查明确下病因后再有针对性的治疗。祝你健康
晚上睡觉但总睡不沉,半睡半醒状是什么情况
柯菲菲
柯菲菲主治医师
2021年03月23日
丽水市中心医院
你好,失眠考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的,治疗建议口服谷维素,维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
每天上午就想睡觉,但又睡不着
柯菲菲
柯菲菲主治医师
2021年03月23日
丽水市中心医院
你好,很高兴为你解答。根据你的描述,是不是压力大,睡眠不足。建议保持轻松愉快的心情,放松自己不要有压力,保证充足的睡眠。如果不能改善,最好去医院检查一下。
宝宝分离焦虑症的危害有哪些
柯菲菲
柯菲菲主治医师
2021年03月23日
丽水市中心医院
在我们的生活中,很多宝宝出现分离焦虑症,这是很常见的。宝宝会出现一直哭泣,声带受损,不愿意吃饭,不愿意睡觉的情况,这对于宝宝的生长发育是不利的。如果宝宝一直哭泣,宝宝的声带会出现发炎和感染的情况,会损伤宝宝的声带,所以家长一定要带宝宝及时治疗。
晚上8点多就瞌睡,没精神,是怎么回事
柯菲菲
柯菲菲主治医师
2021年03月23日
丽水市中心医院
从症状来看有可能和气血虚弱有关建议去医院检查明确诊断,可以用补气养血 的中药治疗生活护理:平时注意休息,避免精神紧张,注意保暖,不要吃辛辣食物
什么是强迫症
柯菲菲
柯菲菲主治医师
2021年03月23日
丽水市中心医院
在我们身边患有强迫症的人越来越多,然而一些人并不以为然,认为强迫症病不是什么大病,专家认为这种观念是错误的,正因为如此才导致了需要重度强迫症患者越来越多。下面我们来具体了解什么是强迫症。一、强迫性仪式动作,患者总是做一些具有象征性福祸凶吉的固定动作,试图以此来减轻或防止强迫观念所引起的焦虑不安,如以手拍胸部以示可逢凶化吉等。二、强迫洗涤,常见有强迫洗手、洗衣等,如有位医院挂号员,他认为接触一些肿瘤病人的门诊卡,可以传染到肿瘤,如她的手在接触到家门把时则认为会间接传染给自己的家人,于是每次下班回家总是喊家人开门,则高举双手进入,然后反复洗手,外衣全部换洗,直到深更半夜才吃点夜餐就寝。三、强迫计数。四、强迫检查。五、强迫情绪等。
无花果叶能治疗白癜风吗?
柯菲菲
柯菲菲主治医师
2021年03月23日
丽水市中心医院
你好,很高兴为你解答,根据你所描述的情况,无花果叶是不能够治疗白癜风的,如果您患有白癜风,可以通过口服药物治疗,手术治疗,积极配合医生坚持长期治疗,病情是可以得到控制的。
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