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要勤洗手，远离铅及含铅物，不使用含铅的颜料和涂料。不吃或少吃含铅食品如松花蛋、 膨化食品等，不饮用较长时间保存在含铅管道内的自来水。孕期妇女不要用化妆品、 染发剂，避免铅通过胎盘进行母-胎运转，造成新生儿血铅超标。增强运动，提高自身的代谢能力。
适当增加蛋白质和维生素的摄入。如维生素C、维生素 E、维生素 B6、β-胡萝卜素，多喝水。
